Deux voyages au Tibet, en septembre 1996 et septembre 2002.

Le premier à partir de Lanzhou (Gansu) : Xining, Labrang (Labulangse), Wendusi, nous rejoignons Golmud (Qinhai) par le train. Puis traversée du haut-plateau tibétain en bus local pour rejoindre Lhasa. A partir de Lhasa, la vallée du Bramapoutre, Drépung, Séra, Samye, Kumbulagang, Tsétang, le Yamdrok, Nagartsé, Gyantsé, Shigatsé, Sakya. Fin du voyage à Katmandu, en camion à travers l'Himalaya.

Le second à partir de Xining (Gansu), Taerse, Labrang, Tongren, les hauts-plateaux de l'Amdo, Langmuse et Chengdu (Sichuan) puis traversée du Pays de Kham : pays Qiang, Ganzi, Dege, Chamdo, Rivoche, Dentcheng, Sok, Lhasa. On rejoint Katmandu en avion en survolant l'Everest.


Pour l'histoire du Tibet, se référer au document de l'émission Le dessous des cartes (magazine politique de Jean-Christophe Victor)